부추의효능 썸네일형 리스트형 부추 효능 및 영양성분과 몸에 좋은점 부추에는 비타민 C와 비타민 A 등 영양분이 풍부한 음식으로 자주 드시면 몸에 좋은 식품입니다. 그리고 알리신이라는 성분이 들어 있는데 이것은 남자의 정력에 좋다고 하여 특히 인기가 많습니다. 이 성분은 파, 양파, 마늘에도 들어 있으니 같이 드시면 더욱 좋습니다. 하지만 알리신 성분은 익힐경우 영양소가 파괴되니 가능하면 생으로 드시는 것을 추천해 드립니다. 이밖에도 많은 효능과 몸에 좋은점이 있는데 부추를 드시기 전에 이런 것들을 알고 드시면 더욱 건강에 좋을 것 같아 알려드리겠습니다. 부추의 효능과 몸에 좋은 이유 1. 간 건강에 좋습니다. 부추에는 철분과 칼슘, 비타민C와 E 성분이 많이 함유되어 있어 간을 건강하게 만들어주는 효과가 있습니다. 그리고 꾸준히 섭취해주면 허리와 무릎을 따뜻하게 해 주.. 더보기 이전 1 다음
