허리건강에좋은자세 썸네일형 리스트형 허리디스크를 부르는 안 좋은 습관과 허리건강 지키는 바른 자세 우리 몸의 중심을 담당하는 곳은 허리입니다. 그래서 허리가 안 좋으면 다른 부위까지 좋지 못한 영향을 주게 되어 몸의 전체적인 균형에 치명적일 수 있습니다. 그리고 다치거나 사고로 인한 허리 통증이 생길 수도 있지만 보통의 일반인들의 경우 대부분 평소 안 좋은 자세나 습관들 때문에 허리에 문제가 생기고 허리디스크까지 찾아 올 수 있으니 무엇보다 평소에 올바른 자세와 습관들을 만들어가시는 것이 허리건강에 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 허리디스크를 부르는 안 좋은 습관과 올바른 자세에 대해서 알려드리겠습니다. 한번 읽어보시고 나의 평소 자세가 어떤지 체크 후 바른 자세로 고쳐보시는 것을 적극 권장해 드리겠습니다. 허리 건강에 안 좋은 습관과 자세 1. 의자 혹은 소파에 비스듬히 앉는 자세 의자나 소파에 비.. 더보기 이전 1 다음
