심장병예방 썸네일형 리스트형 100세 시대 한국인의 장수음식 7가지와 효능 건강 노트 치유 인사드립니다 요즘은 100세 시대라고 불리는 만큼 많은 분들이 건강하게 오래 살고 싶은 마음들은 가지고 계십니다. 그래서 오늘 도움이 될만한 장수음식 소개와 효능에 대해서 하나씩 소개를 해드리겠습니다. 첫 번째, 고추 고추는 호흡기의 면역을 키워주며 비타민C가 풍부하다고 합니다 매운맛을 내는 성분인 캅사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에 좋습니다 또한, 체지방을 줄이는 효과와 비만 예방 및 치료에 도움이 됩니다. 고추에 다량 들어있는 캡사이신 성분이 새로운 혈관 생성을 억제해 암을 예방하며 전이를 억제하고 고추에 함유된 성분인 베타카로틴은 호흡기 계통의 감염 저항력을 높이고 면역력을 증진시켜 질병의 회복을 빠르게 도와줍니다. 두 번째, 수박씨 수박은 나쁜 지방질을 깨끗하게 하고 소변을.. 더보기 이전 1 다음
